El Servicio Local de Protección Civil recomienda a los ciudadanos que se extremen las precauciones. Se recomienda que se limite la exposición al sol, tomar comidas ligeras y regulares, beber mucho líquido, evitar ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día e interesarse por personas mayores y enfermas próximas, que vivan solas. Estas medidas deberán intensificarse en en los grupos de mayor riesgo como ancianos, niños y enfermos crónicos, así como en pacientes tratados con fármacos que deprimen la regulación de la temperatura corporal. Para disminuir los efectos del calor sobre el sueño, es aconsejable establecer un horario regular, incluso los fines de semana, y dormir una media de entre siete y nueve horas diarias en el caso de los adultos. También es recomendable cenar regularmente y de forma ligera, no consumir alcohol, cafeína ni otros excitantes antes de ir a la cama y huir de interferencias exteriores, como el ruido.
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