El confinamiento obliga a hacer ejercicio en unas condiciones que no son las más adecuadas, como andar por la terraza o por la azotea y dar la vuelta, lo que obliga a pararse, a girarse y a volver a recuperar la marcha. Algo que no es lo normal cuando se hace ejercicio y que puede dañar los músculos.
El teletrabajo también puede ocasionar lesiones por cuanto generalmente el trabajo a distancia se hace con un ordenador portátil que obliga a una postura distinta a la que el trabajador tiene en su oficina y que también puede causar molestias e incluso la baja laboral.
El estar más tiempo en sofá, en la cama, en posiciones en las que antes se estaba menos tiempo, también son susceptibles de causar daños a las personas, por lo que el fisioterapeuta Manuel García Huelva, que presta servicios en la Piscina Municipal de la Magdalena, ha grabado varios vídeos para informar a la gente de cuáles son las pautas que se deben seguir en una situación que como ésta no es habitual.
Los vídeos pueden verse en la página del Ayuntamiento.
Higiene postural durante el confinamiento 1ª parte
Higiene postural durante el confinamiento 2ª parte
Función terapéutica de la pelota de pilates
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