Una guía ofrece consejos para comer fuera de casa
Comer y beber despacio, establecer unos horarios de comida razonables, no espaciar demasiado las comidas, controlar las cantidades de alimentos, así como mantener un consumo moderado de cerveza y otras bebidas fermentadas, son algunas de las pautas que presenta la guía ‘Cuida tu peso fuera de casa
