La somnolencia y los trastornos del estado de ánimo mejoran cuando al acostarse más temprano, lo que prolonga el sueño una media de 46 minutos por noche
"No tengo palabras", asegura Pepe, eternamente agradecido a todos los que le están ayudando, pero también a todos los que lo hicieron cuando dormía en la calle
Con motivo del Día Mundial del Sueño, Conforama elabora una guía práctica sobre higiene postural que analiza los pros y contras de las distintas posiciones