BUSCADOR DE NOTICIAS:  Hemeroteca  Google
IMPRIMIR ENVIAR RECOMENDAR COMENTAR
PUBLICIDAD:    
   
MUJER

¿Quieres una piel radiante? Sigue leyendo...

Piel tersa · flickr.com

LAMG
20/07/2012 16:10

El objetivo de toda mujer es tener una piel radiante, joven y tersa. Y aunque a primera vista nos puede parecer una misión imposible, lo cierto es que existen muchas cosas que podemos hacer para adquirir un aspecto más lozano. Y todo sin gastar un dineral en cremas de belleza, simplemente siguiendo algunas pautas naturales.

1. Mantenerse hidratadas desde dentro. Esto implica beber abundante agua (de 6 a 8 vasos) durante el día. De esta forma tu piel se mantendrá saludable. De hecho, ¿sabías que beber agua previene la producción de sebo y le confiere una mayor elasticidad a la piel?

2. Mantén una dieta sana. El chocolate, los caramelos, las patatas fritas y las hamburguesas pueden ser ricas pero son enemigos de tu piel ya que facilitan la producción de sebo y de toxinas que terminan conduciendo al envejecimiento prematuro. Por ende, inserta en tu dieta verduras y frutas que contienen todas las vitaminas y minerales que la piel necesita para nutrirse y mantenerse saludable.

3. Practica ejercicio con regularidad. Caminar, correr, montar bicicleta, jugar al tenis… no importa el tipo de ejercicio que elijas. Debes saber que el ejercicio físico activa la circulación y, por ende, es la mejor fórmula para mantener una piel sonrosada y saludable. Además, si practicas la natación, también podrás combatir la celulitis.

4. Controla la exposición al sol. Gracias a los rayos del sol, nuestro cuerpo produce vitamina D, que es esencial para combatir el envejecimiento. No obstante, si te expones demasiado a los rayos ultravioletas, terminarás alcanzando el efecto contrario: manchas, arrugas y envejecimiento prematuro. Recuerda usar los protectores solares y las cremas hidratantes.

5. Adopta un estilo de vida sano. El consumo de cigarrillos y de alcohol potencia el envejecimiento de la piel. Además, el estrés y la falta de sueño le confieren a la misma un aspecto apagado. Por ende, asumir un estilo de vida sano es el primer paso para mantener una piel radiante y lozana.

Por supuesto, también es importante que tengas a mano cremas hidratantes y desmaquilladoras. En http://mdbelleza.com/marcas/margaret-astor/ podrás conocer más sobre una de las marcas más emblemáticas de la cosmética.

Fuente: flickr.com

COMENTAR ESTA NOTICIA
Comentario:
Nombre:
Email:
 

La dirección IP de su ordenador quedará registrada al realizar el comentario de cara a su identificación por si fuese necesario.

RECUERDE:
- Estas opiniones pertenecen a los lectores y no a andaluciainformacion.es
- No está permitido hacer comentarios injuriosos o contrarios a la libertad de expresión.
- andaluciainformacion.es se reserva el derecho de eliminar comentarios inadecuados.
- No dude en avisar de posibles comentarios inadecuados.
- Los comentarios podrán ser reproducidos textualmente en los periódicos del grupo.

Las + destacadas de Huelva
Lea el periódico en PDF
Pinche aquí
últimas noticias
  • Sucesos.- Extinguido un incendio registrado en dos cubas de una nave de refinado de aceite vegetal de Palos
  • Alertas naranjas por calor en cinco provincias
  • Cantabria, una de las cuatro provincias que no estarán en alerta este lunes por la ola de calor
  • Los termómetros superan los 40 grados en Jalance y Alcoi
  • Utiel (Valencia) registra la máxima de la Comunitat con 38,5 grados
  • Susana Díaz pide "altura de miras" para culminar el 'ideal andaluz' de Blas Infante
  • Evolución "favorable" del incendio declarado en El Garrobo
  • IU felicita al pueblo griego por el resultado de la consulta
  • Muere un menor de edad en una agresión con arma blanca en Mairena
  • Susana Díaz se reúne con el alcalde de Sevilla, Juan Espadas
  • Rajoy afirma que "pase lo que pase en Grecia, el euro seguirá" y España será "parte importante" gracias a sus reformas
  • Rajoy no descarta que las generales sean en diciembre porque tiene voluntad de aprobar los Presupuestos
  • El PSOE expresa su "respeto" por el resultado y pide "responsabilidad" a Tsipras
  • C's no descarta moción de censura a Cifuentes si pasan los meses y no hay "cambios reales"
  • Pablo Iglesias dice que "hoy en Grecia ha ganado la democracia"
  • El 'no' se impone en Grecia con más del 61% con el 90% escrutado
  • El régimen sirio quema cuerpos de milicianos islamistas muertos en combates en Alepo
  • La UNESCO declara patrimonio de la humanidad a Álamo y las misiones coloniales españolas
  • Atenas comienza a trazar las líneas maestras de sus nuevas propuestas tras el referéndum de Grecia
  • Estado Islámico hace estallar un camión bomba en una planta energética en Hasaka
  • INSCRÍBASE EN NUESTRO BOLETÍN
    DIARIO DE NOTICIAS
  • 1º RELLENE SU
    DIRECCIÓN DE EMAIL
  • 2º SELECCIONE UNA
    EDICIÓN PARA RECIBIR
  • INSCRÍBASE
    PULSANDO AQUÍ