BUSCADOR DE NOTICIAS:  Hemeroteca  Google
IMPRIMIR ENVIAR RECOMENDAR COMENTAR
PUBLICIDAD:
MUJER

¿Quieres una piel radiante? Sigue leyendo...

Piel tersa · flickr.com

LAMG
20/07/2012 16:10

El objetivo de toda mujer es tener una piel radiante, joven y tersa. Y aunque a primera vista nos puede parecer una misión imposible, lo cierto es que existen muchas cosas que podemos hacer para adquirir un aspecto más lozano. Y todo sin gastar un dineral en cremas de belleza, simplemente siguiendo algunas pautas naturales.

1. Mantenerse hidratadas desde dentro. Esto implica beber abundante agua (de 6 a 8 vasos) durante el día. De esta forma tu piel se mantendrá saludable. De hecho, ¿sabías que beber agua previene la producción de sebo y le confiere una mayor elasticidad a la piel?

2. Mantén una dieta sana. El chocolate, los caramelos, las patatas fritas y las hamburguesas pueden ser ricas pero son enemigos de tu piel ya que facilitan la producción de sebo y de toxinas que terminan conduciendo al envejecimiento prematuro. Por ende, inserta en tu dieta verduras y frutas que contienen todas las vitaminas y minerales que la piel necesita para nutrirse y mantenerse saludable.

3. Practica ejercicio con regularidad. Caminar, correr, montar bicicleta, jugar al tenis… no importa el tipo de ejercicio que elijas. Debes saber que el ejercicio físico activa la circulación y, por ende, es la mejor fórmula para mantener una piel sonrosada y saludable. Además, si practicas la natación, también podrás combatir la celulitis.

4. Controla la exposición al sol. Gracias a los rayos del sol, nuestro cuerpo produce vitamina D, que es esencial para combatir el envejecimiento. No obstante, si te expones demasiado a los rayos ultravioletas, terminarás alcanzando el efecto contrario: manchas, arrugas y envejecimiento prematuro. Recuerda usar los protectores solares y las cremas hidratantes.

5. Adopta un estilo de vida sano. El consumo de cigarrillos y de alcohol potencia el envejecimiento de la piel. Además, el estrés y la falta de sueño le confieren a la misma un aspecto apagado. Por ende, asumir un estilo de vida sano es el primer paso para mantener una piel radiante y lozana.

Por supuesto, también es importante que tengas a mano cremas hidratantes y desmaquilladoras. En http://mdbelleza.com/marcas/margaret-astor/ podrás conocer más sobre una de las marcas más emblemáticas de la cosmética.

Fuente: flickr.com

COMENTAR ESTA NOTICIA
Comentario:
Nombre:
Email:
 

La dirección IP de su ordenador quedará registrada al realizar el comentario de cara a su identificación por si fuese necesario.

RECUERDE:
- Estas opiniones pertenecen a los lectores y no a andaluciainformacion.es
- No está permitido hacer comentarios injuriosos o contrarios a la libertad de expresión.
- andaluciainformacion.es se reserva el derecho de eliminar comentarios inadecuados.
- No dude en avisar de posibles comentarios inadecuados.
- Los comentarios podrán ser reproducidos textualmente en los periódicos del grupo.

Las + destacadas de Granada
últimas noticias
  • PSOE-A insiste en pedir a Gobierno "sensibilidad" y que retire el recurso contra la Ley de función social de la vivienda
  • PSOE-A insiste en pedir a Gobierno "sensibilidad" y que retire el recurso contra la Ley de función social de la vivienda
  • Permanecen cortados algunos puntos de la A-92 y la A-395 en Sevilla y Granada por el temporal de lluvias
  • Junta de Andalucí aboga por la prevención y la información para evitar casos como el de las niñas asesinadas en Asturias
  • El Museo de Alcalá de Guadaíra acogió el pasado jueves el proyecto vitinícola 'Vinos de Alcala'
  • Alaya levanta el secreto de sumario sobre el caso 'Enredadera'
  • Más de 150 incidencias por lluvia y viento en Andalucía occidental
  • Renuncia el portavoz municipal de IU en Sevilla imputado en 'Enredadera'
  • Una mujer en proceso de desahucio amenaza con arrojarse al vacío
  • Junta publica las exceptuaciones individuales de los cursos de formación de 2007 y 2008
  • Cospedal asegura que Rajoy mantendrá su compromiso con Catalunya pese a "provocaciones"
  • El juez imputa al alcalde de Buñol por presunta prevaricación en el contrato de una empresa para gestionar la Tomatina
  • Podemos quiere que la Constitución consagre que la banca esté obligada a financiar la economía
  • La Audiencia desestima todos los recursos de Generalitat y acusados y da vía libre al juicio del 'caso Blanquerna'
  • Renuncia el portavoz municipal de IU en Sevilla imputado en 'Enredadera'
  • El régimen sirio ha realizado más de 1.750 bombardeos aéreos en un mes y ha dejado casi 530 civiles muertos
  • Religiosos nepalíes sacrifican cerca de 500.000 animales en un ritual hindú
  • Cameron defiende un sistema migratorio "más estricto" que permita expulsar a "mendigos" y "estafadores"
  • Asesinado a tiros un general del Ejército egipcio en El Cairo
  • Francia se da de margen dos años para que haya un acuerdo de paz o reconocerá al Estado palestino
  • INSCRÍBASE EN NUESTRO BOLETÍN
    DIARIO DE NOTICIAS
  • 1º RELLENE SU
    DIRECCIÓN DE EMAIL
  • 2º SELECCIONE UNA
    EDICIÓN PARA RECIBIR
  • INSCRÍBASE
    PULSANDO AQUÍ