BUSCADOR DE NOTICIAS:  Hemeroteca  Google
IMPRIMIR ENVIAR RECOMENDAR COMENTAR
PUBLICIDAD:
MUJER

¿Quieres una piel radiante? Sigue leyendo...

Piel tersa · flickr.com

LAMG
20/07/2012 16:10

El objetivo de toda mujer es tener una piel radiante, joven y tersa. Y aunque a primera vista nos puede parecer una misión imposible, lo cierto es que existen muchas cosas que podemos hacer para adquirir un aspecto más lozano. Y todo sin gastar un dineral en cremas de belleza, simplemente siguiendo algunas pautas naturales.

1. Mantenerse hidratadas desde dentro. Esto implica beber abundante agua (de 6 a 8 vasos) durante el día. De esta forma tu piel se mantendrá saludable. De hecho, ¿sabías que beber agua previene la producción de sebo y le confiere una mayor elasticidad a la piel?

2. Mantén una dieta sana. El chocolate, los caramelos, las patatas fritas y las hamburguesas pueden ser ricas pero son enemigos de tu piel ya que facilitan la producción de sebo y de toxinas que terminan conduciendo al envejecimiento prematuro. Por ende, inserta en tu dieta verduras y frutas que contienen todas las vitaminas y minerales que la piel necesita para nutrirse y mantenerse saludable.

3. Practica ejercicio con regularidad. Caminar, correr, montar bicicleta, jugar al tenis… no importa el tipo de ejercicio que elijas. Debes saber que el ejercicio físico activa la circulación y, por ende, es la mejor fórmula para mantener una piel sonrosada y saludable. Además, si practicas la natación, también podrás combatir la celulitis.

4. Controla la exposición al sol. Gracias a los rayos del sol, nuestro cuerpo produce vitamina D, que es esencial para combatir el envejecimiento. No obstante, si te expones demasiado a los rayos ultravioletas, terminarás alcanzando el efecto contrario: manchas, arrugas y envejecimiento prematuro. Recuerda usar los protectores solares y las cremas hidratantes.

5. Adopta un estilo de vida sano. El consumo de cigarrillos y de alcohol potencia el envejecimiento de la piel. Además, el estrés y la falta de sueño le confieren a la misma un aspecto apagado. Por ende, asumir un estilo de vida sano es el primer paso para mantener una piel radiante y lozana.

Por supuesto, también es importante que tengas a mano cremas hidratantes y desmaquilladoras. En http://mdbelleza.com/marcas/margaret-astor/ podrás conocer más sobre una de las marcas más emblemáticas de la cosmética.

Fuente: flickr.com

COMENTAR ESTA NOTICIA
Comentario:
Nombre:
Email:
 

La dirección IP de su ordenador quedará registrada al realizar el comentario de cara a su identificación por si fuese necesario.

RECUERDE:
- Estas opiniones pertenecen a los lectores y no a andaluciainformacion.es
- No está permitido hacer comentarios injuriosos o contrarios a la libertad de expresión.
- andaluciainformacion.es se reserva el derecho de eliminar comentarios inadecuados.
- No dude en avisar de posibles comentarios inadecuados.
- Los comentarios podrán ser reproducidos textualmente en los periódicos del grupo.

Las + destacadas de Granada
últimas noticias
  • El Frente al Nusra reclama la autoría del atentado contra un edificio de seguridad del Gobierno en Alepo
  • Sergio González: "Una pena irse así, pido perdón"
  • HBO negocia con Apple para lanzar servicio de reproducción de video en línea: reporte
  • Coca-Cola tiñe de rojo todas sus marcas
  • Los 'leones' se comen a los 'pericos' y evitan su gran noche
  • Susana Díaz abre campaña en Almería y Moreno en Málaga
  • La defensa de Bretón pide al fiscal cumplir un máximo de 25 años
  • Podemos propone más impuestos y garantizar luz, agua y gas
  • Buscan una patera con unos 25 ocupantes en el mar de Alborán
  • Santamaría anuncia un plan de empleo que beneficiará a 100.000 andaluces
  • Aguirre: "Ignacio González tiene todo mi apoyo para ser candidato"
  • La AN juzgará a Bárcenas y Correa porque hay nítidos indicios de delito
  • El TSJM inicia los trámites de la denuncia de Villarejo contra Ignacio González
  • Rechazada una querella contra Junqueras (ERC) por supuesta malversación
  • Paro y corrupción preocupan menos pero suben los problemas sociales según el CIS
  • El embajador de EEUU en Corea del Sur, herido tras ser atacado en Seúl
  • El fiscal recurre la decisión del juez de no imputar a Kirchner
  • Decenas de soldados sirios e insurgentes muertos en un ataque en Alepo
  • De yeguas, mercaderes y corruptos: elecciones en la Argentina post-Nisman
  • EEUU exonera al agente que mató a Michael Brown
  • INSCRÍBASE EN NUESTRO BOLETÍN
    DIARIO DE NOTICIAS
  • 1º RELLENE SU
    DIRECCIÓN DE EMAIL
  • 2º SELECCIONE UNA
    EDICIÓN PARA RECIBIR
  • INSCRÍBASE
    PULSANDO AQUÍ