BUSCADOR DE NOTICIAS:  Hemeroteca  Google
IMPRIMIR ENVIAR RECOMENDAR COMENTAR
PUBLICIDAD:
MUJER

¿Quieres una piel radiante? Sigue leyendo...

Piel tersa · flickr.com

LAMG
20/07/2012 16:10

El objetivo de toda mujer es tener una piel radiante, joven y tersa. Y aunque a primera vista nos puede parecer una misión imposible, lo cierto es que existen muchas cosas que podemos hacer para adquirir un aspecto más lozano. Y todo sin gastar un dineral en cremas de belleza, simplemente siguiendo algunas pautas naturales.

1. Mantenerse hidratadas desde dentro. Esto implica beber abundante agua (de 6 a 8 vasos) durante el día. De esta forma tu piel se mantendrá saludable. De hecho, ¿sabías que beber agua previene la producción de sebo y le confiere una mayor elasticidad a la piel?

2. Mantén una dieta sana. El chocolate, los caramelos, las patatas fritas y las hamburguesas pueden ser ricas pero son enemigos de tu piel ya que facilitan la producción de sebo y de toxinas que terminan conduciendo al envejecimiento prematuro. Por ende, inserta en tu dieta verduras y frutas que contienen todas las vitaminas y minerales que la piel necesita para nutrirse y mantenerse saludable.

3. Practica ejercicio con regularidad. Caminar, correr, montar bicicleta, jugar al tenis… no importa el tipo de ejercicio que elijas. Debes saber que el ejercicio físico activa la circulación y, por ende, es la mejor fórmula para mantener una piel sonrosada y saludable. Además, si practicas la natación, también podrás combatir la celulitis.

4. Controla la exposición al sol. Gracias a los rayos del sol, nuestro cuerpo produce vitamina D, que es esencial para combatir el envejecimiento. No obstante, si te expones demasiado a los rayos ultravioletas, terminarás alcanzando el efecto contrario: manchas, arrugas y envejecimiento prematuro. Recuerda usar los protectores solares y las cremas hidratantes.

5. Adopta un estilo de vida sano. El consumo de cigarrillos y de alcohol potencia el envejecimiento de la piel. Además, el estrés y la falta de sueño le confieren a la misma un aspecto apagado. Por ende, asumir un estilo de vida sano es el primer paso para mantener una piel radiante y lozana.

Por supuesto, también es importante que tengas a mano cremas hidratantes y desmaquilladoras. En http://mdbelleza.com/marcas/margaret-astor/ podrás conocer más sobre una de las marcas más emblemáticas de la cosmética.

Fuente: flickr.com

COMENTAR ESTA NOTICIA
Comentario:
Nombre:
Email:
 

La dirección IP de su ordenador quedará registrada al realizar el comentario de cara a su identificación por si fuese necesario.

RECUERDE:
- Estas opiniones pertenecen a los lectores y no a andaluciainformacion.es
- No está permitido hacer comentarios injuriosos o contrarios a la libertad de expresión.
- andaluciainformacion.es se reserva el derecho de eliminar comentarios inadecuados.
- No dude en avisar de posibles comentarios inadecuados.
- Los comentarios podrán ser reproducidos textualmente en los periódicos del grupo.

Las + destacadas de Economía
últimas noticias
  • Junta niega subvenciones a Ojeda en la época de Díaz
  • Archivan la denuncia por violación de una joven en la Feria de Málaga
  • PP-A cree que Sánchez (PSOE) "ya está achicharrado" por los ERE
  • Antonio Banderas seduce a una joven rubia en Saint-Tropez
  • El PSOE-A ve a Sánchez y Díaz "contundentes" sobre Chaves, Griñán y Viera
  • Page ve "muy grave" que Rajoy quiera aprobar sin el PSOE la elección directa de alcaldes
  • Jordi Pujol devuelve la Medalla de Oro de Barcelona
  • España ya ha recibido la documentación necesaria sobre el vuelo de Swiftair
  • Cifuentes pasa en familia el primer aniversario de su grave accidente de moto y se ve con ganas de seguir trabajando
  • Homenaje a dos guardias civiles en Sallent
  • Al menos 22 palestinos muertos, entre ellos seis niños, desde la reanudación de los bombardeos en Gaza
  • De esta forma 'se vengan' en Bulgaria de los monumentos soviéticos
  • El Estado Islámico abre un nuevo frente contra Estados Unidos con el vídeo de la decapitación
  • El Ayuntamiento de Los Ángeles podría ofrecer incentivos económicos para que la población vote
  • El Gobierno estadounidense dice que el vídeo de la decapitación de Foley es "auténtico"
  • INSCRÍBASE EN NUESTRO BOLETÍN
    DIARIO DE NOTICIAS
  • 1º RELLENE SU
    DIRECCIÓN DE EMAIL
  • 2º SELECCIONE UNA
    EDICIÓN PARA RECIBIR
  • INSCRÍBASE
    PULSANDO AQUÍ