BUSCADOR DE NOTICIAS:  Hemeroteca  Google
IMPRIMIR ENVIAR RECOMENDAR COMENTAR
PUBLICIDAD:
MUJER

¿Quieres una piel radiante? Sigue leyendo...

Piel tersa · flickr.com

LAMG
20/07/2012 16:10

El objetivo de toda mujer es tener una piel radiante, joven y tersa. Y aunque a primera vista nos puede parecer una misión imposible, lo cierto es que existen muchas cosas que podemos hacer para adquirir un aspecto más lozano. Y todo sin gastar un dineral en cremas de belleza, simplemente siguiendo algunas pautas naturales.

1. Mantenerse hidratadas desde dentro. Esto implica beber abundante agua (de 6 a 8 vasos) durante el día. De esta forma tu piel se mantendrá saludable. De hecho, ¿sabías que beber agua previene la producción de sebo y le confiere una mayor elasticidad a la piel?

2. Mantén una dieta sana. El chocolate, los caramelos, las patatas fritas y las hamburguesas pueden ser ricas pero son enemigos de tu piel ya que facilitan la producción de sebo y de toxinas que terminan conduciendo al envejecimiento prematuro. Por ende, inserta en tu dieta verduras y frutas que contienen todas las vitaminas y minerales que la piel necesita para nutrirse y mantenerse saludable.

3. Practica ejercicio con regularidad. Caminar, correr, montar bicicleta, jugar al tenis… no importa el tipo de ejercicio que elijas. Debes saber que el ejercicio físico activa la circulación y, por ende, es la mejor fórmula para mantener una piel sonrosada y saludable. Además, si practicas la natación, también podrás combatir la celulitis.

4. Controla la exposición al sol. Gracias a los rayos del sol, nuestro cuerpo produce vitamina D, que es esencial para combatir el envejecimiento. No obstante, si te expones demasiado a los rayos ultravioletas, terminarás alcanzando el efecto contrario: manchas, arrugas y envejecimiento prematuro. Recuerda usar los protectores solares y las cremas hidratantes.

5. Adopta un estilo de vida sano. El consumo de cigarrillos y de alcohol potencia el envejecimiento de la piel. Además, el estrés y la falta de sueño le confieren a la misma un aspecto apagado. Por ende, asumir un estilo de vida sano es el primer paso para mantener una piel radiante y lozana.

Por supuesto, también es importante que tengas a mano cremas hidratantes y desmaquilladoras. En http://mdbelleza.com/marcas/margaret-astor/ podrás conocer más sobre una de las marcas más emblemáticas de la cosmética.

Fuente: flickr.com

COMENTAR ESTA NOTICIA
Comentario:
Nombre:
Email:
 

La dirección IP de su ordenador quedará registrada al realizar el comentario de cara a su identificación por si fuese necesario.

RECUERDE:
- Estas opiniones pertenecen a los lectores y no a andaluciainformacion.es
- No está permitido hacer comentarios injuriosos o contrarios a la libertad de expresión.
- andaluciainformacion.es se reserva el derecho de eliminar comentarios inadecuados.
- No dude en avisar de posibles comentarios inadecuados.
- Los comentarios podrán ser reproducidos textualmente en los periódicos del grupo.

Últimas noticias
  • Muere una joven a manos de su pareja en Málaga
  • Veinticuatro detenidos en Andalucía de una red de estafa mediante "cartas nigerianas"
  • Fiscalía pide a Alaya que eleve al TS dos piezas separadas que afectan a aforados
  • Más de 20 detenidos en una operación antidroga en Cádiz
  • Valderas quiere activar más del 50% de las leyes del pacto antes de fin de año
  • Mas anuncia que Pujol renuncia a su sueldo y su oficina como expresidente de la Generalitat
  • Gürtel.- Ruz concluye la investigación para llevar a juicio a 45 imputados, entre ellos Bárcenas
  • Felipe VI aborda con Pedro Sánchez la situación económica y social de España
  • Cotino asegura que las acusaciones contra él son "falsas" y que ampliará la denuncia contra la Policía
  • Navarro Miranda (AN) dice que el Supremo "no ha dado un tirón de orejas" al anular las excarcelaciones de narcos
  • Israel bombardea la vivienda del primer ministro de Hamás
  • EEUU.- Una Corte de Apelaciones federal levanta la prohibición del matrimonio homosexual en Virginia
  • ¿Cuál es el origen del conflicto palestino-israelí?
  • Un avión del Ejército del Aire traslada hoy a Bamako al grupo de especialistas en identificación enviados a Malí
  • Los combates impiden por tercer día consecutivo que los investigadores lleguen al lugar del impacto del MH17
Las + destacadas de Economía
  • INSCRÍBASE EN NUESTRO BOLETÍN
    DIARIO DE NOTICIAS
  • 1º RELLENE SU
    DIRECCIÓN DE EMAIL
  • 2º SELECCIONE UNA
    EDICIÓN PARA RECIBIR
  • INSCRÍBASE
    PULSANDO AQUÍ